Ta question: Comment faire un dunk au basket?

Comment faire un dunk ?

Tandis que vous avancez vers le panier, maintenez la touche de tir ou orientez et maintenez le stick analogique droit/joystick droit dans n’importe quelle direction pour faire un dunk. Maintenir le stick analogique droit/joystick droit vers le panier vous permet de faire un dunk à deux mains.

Quelle taille pour faire un dunk ?

Comme il faut que les doigts soient à 15cm au-dessus de l’anneau du panier pour espérer dunker, une joueuse à la détente moyenne doit mesurer autour de 2m et atteindre 2m47 debout les bras en l’air—soit à peu près les mensurations de Michael Jordan (Air Jordan aurait eu une détente verticale de 1m22).

Comment dunker en faisant 1 mètre 70 ?

Soyez réaliste et ne vous découragez pas ! Si vous faites 1m70 et pesez 90 kg, vous n’arriverez jamais à dunker sur les paniers pour professionnels. Le cercle est à 3.05 m de hauteur et il faut soit être très grand, soit avoir une bonne détente pour y parvenir.

Comment tenir la balle pour dunker ?

Le ballon est tenu avec une main devant les genoux, l’autre derrière. Changer la position des mains sans perdre la balle. Tenir la balle au-dessus de la tête, bras tendus. Lâcher dans le dos et rattraper en position accroupie, les bras passant sous les jambes.

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Comment taille les Dunk Low ?

Si vous envisagez d’acheter des Nike Dunk mais que vous vous demandez si les lows sont grandes ou petites, nous devons dire qu’elles sont un peu ajustées. Cela ne ferait pas de mal de monter d’une demi-taille. En fait, de nombreux revendeurs diront que leur taille 10 US correspond à un 9.5 US.

Comment gagner 30 cm de détente ?

Sauts et sprint

Faire 8 sauts alternés avec des sprints sur 30m. La récupération est de la marche sur 15 secondes. 8 à 10 séries constitue un bon volume d’entraînement.

Comment avoir une bonne détente au basket ?

Placez un pied sur le banc, puis poussez avec votre jambe pour monter dessus, comme une marche d’escalier. Vous travaillez ainsi votre détente sur un appui, ce qui vous arrive souvent quand vous jouez au basket.